经验交流

             性活动的3个必备条件


  做任何事情总得讲条件。运动员能不能创造出好的运动成绩,首先得看这位运动员身体素质如何。


  男子要完成性活动过程,也得讲一下条件,除了要具备正常的心理状态和性器官外,还得具备如下条件,才能谈其他性健康问题。


  健全的神经系统:神经系统指包括大脑皮层、丘脑下部以及脊髓等在内的中枢神经,和支配各个性器官的周围神经。中枢神经担当"指挥"的功能,而周围神经负责"二传手"的功能。周围神经把来自性器官的性刺激传向中枢神经,中枢神经作出反应、发出"命令";周围神经又将"命令"传给性器官。


  足够量的雄激素:雄激素的代表物质是睾酮。我们知道,睾酮在性生理方面有着广泛的作用:能帮助形成男子第二性征,如性格刚强、体格高大、须发丛生、声音低沉、喉结突出等;能促进所有性器官的生长、发育;能督促睾丸本身完成生产精子和制造睾酮的任务;能诱发、驱动与保持足够的性欲;还能在性冲动时促进性高潮,并帮助完成阴茎勃起和射精动作等。可见,足够数量的雄激素,是性功能发挥的重要"动力".


  接受性刺激的能力:有了健康的神经系统和足够量的雄激素还不够,性健康正常的男子还得具有接受性刺激的能力,没"性趣"就干不了事情。男子主要是通过视觉与触觉来获得性刺激。女子美丽的容貌、婀娜的体态以及神秘的性器官,都会使正常的男子产生强烈的性刺激反应;女子若给予男子性敏感区触觉性刺激,也会很快引发他的性冲动。男子触觉敏感区域包括:性敏感程度最为强烈的A区——阴茎、阴囊;性敏感程度略差于A区的B区——乳头、大腿内侧;以及性敏感程度略差于B区的C区——唇、舌、脸、颊、颈等部位。


  性健康量化标准


  由于每个男子的心理、体质、经历、家庭、环境等诸多因素均不相同,所以性健康没有一个统一的量化标准;但仍有一个基本的规律,那就是必须能顺利完成性生活。所以就具体的一次性生活而言,就出现了一些健康状况的量化标准;换句话说,只要每次性生活与下述生理变化标准相符合,应该说你的性健康状态便是良好的。


  兴奋期:开始有性生活的欲望,性器官与全身都进入兴奋状态。


  生殖器官反应:阴茎勃起;阴囊提升,阴囊的皮肤收缩而变厚;睾丸增大,位置上升;尿道外口出现少量由尿道球腺或前列腺分泌的液体。


  其他反应:乳房隆起,乳头变硬;肋间肌和腹壁肌张力增加;心率增加,心跳每分钟可达100~120次以上;血压轻度上升;呼吸略有增快。


  持续期:开始进行性生活,阴茎置入并有性交动作。


  生殖器官反应:阴茎勃起明显,阴茎冠状沟处直径明显增加,阴茎头颜色因充血而增深;阴囊皮肤继续收缩而增厚;睾丸格外增大,位置升高;尿道外口又见明显的分泌液滴沥。


  其他反应:乳头勃起,乳房肿胀;上腹部、胸壁、颈部或面部可以出现丘斑疹样性红晕;面部、腹部或肋间肌有痉挛性收缩;心跳明显加快,每分钟可达110~170次;血压升高,其中收缩压升高20~80毫米汞柱,而舒张压升高10~40毫米汞柱;呼吸进一步加快。


  高潮期:性生活射精,达到性欲高潮和性满足。


  生殖器官反应:阴茎尿道全程排出性收缩,开始收缩时,收缩间隔时间为0.8秒,前后约收缩3~4次,之后收缩频率与幅度减少,直到停止,随着此种收缩,完成射精过程。射精时,阴囊皮肤也伴随着出现高度收缩与增厚;睾丸继续处于上升位置。


  其他反应:乳头隆起;性红晕更显着;面部、腹部或肋间肌都会发生强烈收缩,有时皮肤竖毛肌收缩,皮肤上会引起一瞬间"鸡皮疙瘩";直肠与肛门部括约肌也出现间隔约0.8秒钟的收缩;心率每分钟可达110~180次;血压升高,其中舒张压升高20~50毫米汞柱;呼吸加快,每分钟超过40次;手心、足底有出汗现象。


  消退期:性高潮过去后,一切性生理活动趋于平静。


  生殖器官反应:阴茎开始软缩,可以是迅速软缩,也可以是缓慢软缩;阴囊皮肤松弛,重新回复到皮肤皱褶与下垂状态;睾丸大小渐恢复正常,位置也渐下降。


  其他反应:乳头勃起消退;性红晕消失;全身性肌肉放松;心率、血压和呼吸等原先的一系列变化都逐渐趋向平静。手心与足底仍有少许出汗现象。此外,在男子性反应的消退过程中,还包括了一个不应期,即指一次性生活结束后,在产生第二次性兴奋与性高潮之前,必然会有一个松弛阶段。在这个阶段,即使再有充分的性刺激,也不会引起性欲与性冲动;也就是说,在这个时间里,对性刺激不发生反应。
          
      
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