请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
经验交流

[性爱技巧] 得前列腺炎的狼友们进

2019-9-15 07:41
3870

             前段时间看到一位狼友写的帖子,说的是自己得了前列腺炎后治疗的经过,于是也发了个帖子,本来想写关于防止前列腺炎的,由于一些特殊情况,没有写玩,后来由于太忙,有几天色中色我也一直打不开,就一直没有写出来,今天打开看了下,虽然只有二个回复,但是看的人挺多的,让各位狼友失望了,真是罪过,好了闲话不多说,来谈谈我的经验。


  小弟的情况上个帖子本来说过,但已经过了段时间,有的狼友可能没有看到,所以从新介绍一下,小弟今年28岁,因为以前纵欲过多,加上当年年少无知,SY的厉害,所以伤了身体,到06年的时候谈了个女朋友,就有些力不从心,有时候不能正常勃起。而且YJ上边的YM也掉了不少,一直不明白是什么原因,也一直没有去医院检查,只和医生咨询了下,勃起不力可能是因为纵欲过多,得了慢性前列腺炎,知道这个结果后,小弟心里七上八下,无比惶恐,便在网上寻找根治的办法,但大多是治标不治本,在网上浏览的信息多了,心里慢慢也有了底,总结了几点在得了慢性前列腺炎的保养根治的方法,现在说出来,以便造福广大狼友。


  第一,食疗--------现在网上流行的食疗很多食物,就不一一列举了,重点推荐几个,一,红石榴汁,二,核桃,三生蚝。


  第二,运动--------慢跑,有氧健身,瑜伽,俗话说,生命在于运动,不管是慢跑,还是有氧运动,都可以很好的强健身体,有条件的朋友可  以去健身房,但个人推荐慢跑,因为在你慢跑的时候,两腿不断的摆动,可以间接的拉动PS肌的运动,从而达到增强性功能的目的。此方法不管时间,地点,只要不是残疾人都能做到,严重推荐。


  其实接下来才是小弟重点要介绍的,以上两种方法只是做个铺垫,也介绍下健身的重要性。


  第三,太极拳-------太极拳相传是明代张三丰传下来的,太极拳是结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经 络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说而创造出来的拳法,太极适合各种年龄,不同性别,不同体质人练习,对体弱多病,和各种慢性病是很好的一种体疗手段。打太极时,使人体四肢百骸,五脏六腑,各关节都运动起来。身体的各个部位始终处在运动的状态,从而增加体内气血的循环,达到健身的目的。


  小弟去年冬天接触太极拳,学到现在,每天打拳两小时,到现在三个多月,感觉身体比以前强壮了不少,做爱也比以前强了很多,所以就迫不及待的想和大家分享了,呵呵,


  太极拳虽好,但是也有很多注意事项,因为在练太极拳的时候,有一套呼吸吐纳的功夫(就是调整呼吸),是配合打拳的,这样才可以达到养身健体的目的,古人说,外练筋骨皮,内练一口气,说的就是这个呼吸吐纳的功夫,为什么我要一直强调这个呼吸的方法呢,因为在练拳的过程中,我们的身体在运动,各处肌肉,关节都在动,而呼吸,就是在让五脏六腑也运动起来。这样等于是在给我们的内脏做按摩,使内脏强大起来,这样就可以减少身体的毛病了,呵呵。


  在练拳前,首先要做热身运动。


  1。热身:活动身体各部位(调身),这个说起来其实很简单,就是转转脖子,胳膊,大腿和腰部,等身体各个部位活动开了,就可以开始了


  2。调息 (呼吸),呼吸要平稳。双眼微闭。


  3。调心  放松精神,什么都不要想,全身都要放松。


  一套太极拳打完后,不要立即停下来,因为你刚练完拳,身体各个部位和体内的气血处于沸腾状态所以,要把精神放松,调整呼吸,然后漫走,用双手拍打身体各个部位,让体内的气血平静下来。这个过程也要持续10--20分钟。(切忌不能停止不动,否则轻则肌肉扭伤等,重则自伤其身,一命呜呼等。特别是病患者习之要注意!


  太极不是万能丹,重病的要去看医生治疗,并自己练习太极辅助治疗)。下面来说下太极单式练习治疗的病。每种病选择适合单式每天练习几十遍,能学全套的更好!注意要注意太极拳的各个要点,不要单纯的摆个资势。就拿揽雀尾来说,看到一本书上说此式可分解为25个左右的动作。每一式太极都不是那么好学的,不去弄明白的话,可能学个几十年还不明白每一式的含意。


  1。阳萎:十字手,抱虎归山


  2。通经,月经不调:如封似闭
分享到 :
0 人收藏
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

lanning888 等级1 私聊 楼主
积分: 10 帖子: 44 精华: 0
发布
内容