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经验交流

[性爱技巧] 10方法可延长性生活时间

2019-9-15 09:23
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           在男欢女爱中,做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示,男性在性爱中平均坚持时间为5 —10分钟,同时有71% 的男性都希望自己能表现得更好。8 月28日,美国《男性健康》杂志就根据男性的需求,给出了一些能明显延长时间的方法。


  有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。


  挤压 .如果你在性爱中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的暂时性地抑制射精反应。


  保持适度性奋。性爱状态可以分为4 个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7 分的状态,即身体没有完全「热」起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。


  勤做「性锻炼」。做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩肌肉,以提高控制能力。


  顶住阴蒂,不要抽插。两人身体完全胶着,用根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。


  让她先达到高潮。「女士优先」的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,在放松的状态下可以维持更长时间。


  适量使用药物。73% 有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。


  二度出击。通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。


  让她在上面。采用女上位时,受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。


  关注当下。幻想性高潮的来临,也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮。
          
      
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