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经验交流

           性交时的疼痛或不适这种情况通常发生于性关系的初期,很有可能是肇因于没有适当的防护措施,也可能是你的伴侣操之过急,在你尚未完全兴奋和湿润之前,就试图用力插入阴道。你可以要他缓和一些,并鼓励他多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚 上,也就是指性交之前的「前戏」,使用润滑油或是唾液,如果是你第一次的性经验,性交时因处女膜破裂和阴道的扩张,你会感到轻微的疼痛,或者是稍微流一点血。接着,再温柔的调情,慢慢的你将发觉阴道口会逐渐地扩张,然后会比较容易进行。假如你的伴侣够体贴的话,在进行时应该示意你引导他;假如你实在是痛得受不了,他就应该立刻停止。切记,这一切将由你来决定,如果你真的很痛,就应该告诉他,因为他没有读心术,不知道你心里在想什么。


  有些女性在性方面有过很恶劣的经验,这可能是肇因于男方的阴茎在推送时,经由阴道壁刺激到子宫颈,甚至牵连到卵巢。其实,这并不具有危险性,但是这种感受会令人生厌,你可以换个姿势,情况会有所改善,例如,前后并排或女方在上位。


  如果还不能有所帮助而疼痛依旧,或是性交后经常会流血,你就应该去看医生。这种情况很可能是子宫颈长瘤的征兆,先别惊慌,大多数是属于无害的,而且不会是癌症,也可能是其他的骨盆腔疾病。


  阴茎太大有些女性即便是深爱着伴侣,或是经由调情后已完全地兴奋,但她就是无法轻松的做爱,因为男方的阴茎似乎是在撞击着阴道壁,致使女方除了疼痛之外没有任何感觉。很多伴侣或夫妻都有这种困扰,他们甚至会因此而放弃性交,并坚持以互相的手淫来代替,这样做是非常消极的。


  事实上,正常的阴道可以适应任何尺寸大小或形状的阴茎,阴道是一种类似六角手风琴的管状肌肉,兴奋状态时会扩大并膨胀,在阴道口周围的环状肌肉组织,时会产生痉挛的现象。这种结果导致了上述的困扰,医学上的名词称之为「阴道痉挛」。


  有时候,你可以清楚地知道阴道痉挛突然发生的原因,一个女人很可能是因为性方面的误导,或其他原因而至使性交疼痛。诸如性技巧的不熟练、特别紧韧的处女膜,或曾经因某种在性交过程中,所发生的不愉快经验。这些性方面的困扰,使她们一再地陷入恶性的循环中,每次想要完全融入性爱时,就会因此而更加的焦虑和紧张,进而使得情况变得非常糟糕,导致对性爱持续不断的胆怯。


  女性罹患剧烈的阴道痉挛时,通常任何「东西」都无法放进她的阴道内。在求诊时,医生的第一个问题就是,问她们是否可以使用卫生棉条,通常她们会表示曾经试过,但发觉总是无法天天处理。如果你认为自己罹患阴道痉挛,这里有一些方法可以帮助你自行克服:(1 )当你感到平静时,找机会私底下用镜子仔细端详你的「两腿之间」,好好地看清楚那三个开口,以及你的阴唇、阴蒂有什么不同,并轻柔地触碰这些部位,假如你不安和害怕,暂时歇会儿,做些深呼吸,问问自己,为何这样做会有恶劣的感觉。别忘了,这是你自己的身体,只要你愿意,绝对可以观察并触摸这些地方的。


  (2 )洗个热水澡,用润肤油和泡沫彻底的使身体放松,并用香皂从头到脚涂遍全身,慢慢地进行,好好地享受身上的曲线。如果你有「我太瘦了!」或是「我简无法忍受自己的肥胖!」的感觉,先缓一缓,闭上你的双眼,告诉自己:「这是我的身体,我有我的特色,我欣赏它!」(3 )洗澡时,将你的手放在你的两腿之间,温柔地找出阴蒂的位置,然后将手指轻轻的向下滑,直到你找到阴道口为止。此时你会发觉膝盖不自觉地弯曲夹紧,因而手指无法进一步移动。你只需放轻松,深呼吸,稍稍停顿,等你准备好了再试一次。接着,把指尖伸进你的阴道内,你将感觉到阴道壁,你可能也会感到轻微的疼痛和不舒适,如果有这种情况发生,先别抽出你的手指,持续这个动作,集中你的感觉,真有那么糟吗?一旦你的不安逐渐消退,必然会发觉原来根本就不痛,只是轻微的不适,而且很快的能够应付自如。


  (4 )这些步骤必须多练习几次,假如你能够巧妙地驾驭,就极为容易得到窍门,你确实可以做得很好。一旦你用指尖插入阴道,并试着推进去一点点,此时会感到阴道紧紧地「握」住你的手指,这个阴道外围的环状肌肉组织,就是所有问题的关键。
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